CUANDO EL ESTRÉS COTIDIANO Y LA AUTOCRÍTICA NOS DESCONECTAN: CÓMO MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN TRANSFORMAN NUESTRO CEREBRO Y NUESTRO CORAZÓN.
¿Alguna vez te has sentido atrapada en un torbellino de pensamientos? Tal vez en medio de tu día, entre juntas, pendientes, la casa y las mil responsabilidades, te sorprendes a ti misma diciéndote: “¿Por qué no puedo con todo? ¿Siempre…
