VALIDACIÓN DE CERTIFICADO
Certificado auténtico
Mtra. Montserrat Inés Mendoza Castillo
Folio: DEC-2026-M85C
Programa: Del Estrés a la Calma
Fechas: 13 de Julio al 27 de Agosto de 2026
Modalidad: Online
Programa de Mindfulness y Autocompación basado en ciencia para la mejora de la salud mental
Temario
SEMANA 1: Disminuye la velocidad.
SEMANA 2: Escuchando las primeras señales.
SEMANA 3: Aceptando mis pensamientos caóticos.
SEMANA 4: Siendo amable conmigo misma.
SEMANA 5: Entrenando el sistema de calma.
SEMANA 6: Compasión a otros.